اضطراب فرط الحركه وتشتت الانتباه عند المربين كيف يتحول التشتت إلى قوة تعليمية؟

حين نسمع كلمة اضطراب فرط الحركه وتشتت الانتباه غالباً ما يتبادر إلى أذهاننا الأطفال: صعوبة الجلوس بهدوء، فقدان التركيز، أو حركة زائدة. لكن الحقيقة أن عدداً كبيراً من المربين والمعلمين والآباء يعيشون مع هذا الاضطراب دون أن يُكتشف إلا متأخراً

وجود اضطراب فرط الحركه وتشتت الانتباه عند المربي ليس عائقاً فقط، بل قد يكون أيضاً باباً للابتكار، والتعاطف العميق، وتجارب تعليمية مختلفة إذا وُظِّف بشكل صحيح

المربي مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه القصة غير المروية

سارة، معلمة علوم في المرحلة المتوسطة، لطالما وصفت نفسها بأنها "مبعثرة". تنسى أوراق الحضور، تقاطع أفكارها أثناء الشرح، وتجد صعوبة في متابعة خطط الدرس حتى النهاية

لكن الطلاب . لماذا؟ لأنها تجيد أن تروي العلم كقصة، تتحرك في الصف بطاقة عالية، وتحوّل التجارب إلى مغامرات

سارة مثال على أن اضطراب فرط الحركه وتشتت الانتباه لا يلغي قيمة المربي، بل يضيف بعداً مختلفاً في أسلوبه

ما يحدث في الدماغ

لفهم التحديات، لا بد من النظر إلى الأصول العصبية

القشرة الجبهية الأمامية: المنطقة المسؤولة عن التنظيم، التخطيط، والتحكم التنفيذي، تعمل بكفاءة أقل لدى البالغين مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

الدوبامين: الناقل العصبي المرتبط بالتحفيز والشعور بالمكافأة يكون منخفضا نسبيا، مما يجعل المهام الروتينية مملة وصعبة الإنجاز

فرط الاستجابة للمثيرات: الدماغ يتعامل مع كل المدخلات بدرجة متقاربة، فيصعب التمييز بين المهم والثانوي
هذا يعني أن المربي مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه قد يجد نفسه غارقاً في التفاصيل الصغيرة أو مشدوداً إلى أفكار جانبية، فيفقد أحيانا المسار الأساسي

التحديات اليومية للمربي مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

التنظيم الإداري \ نسيان المواعيد، فقدان الأدوات، أو إهمال الواجبات الورقية ▪

التخطيط للمحتوى \ البدء بحماس في إعداد درس، ثم فقدان الاهتمام قبل إكماله ▪

الإرهاق النفسي \ شعور بالذنب المستمر لعدم كفاية التنظيم مقارنة بزملاء العمل ▪

نقاط القوة الخفية

رغم التحديات، فإن المربين الذين يعيشون مع اضطراب فرط الحركه وتشتت الانتباه غالباً ما يمتلكون صفات تجعلهم ملهمين لطلابهم

ابداع عال: القدرة على تقديم نفس الفكرة بأكثر من طريقة طاقة حيوية: الحماس والاندفاع الذي ينقل العدوى للصف
تفكير خارج الصندوق: تحويل المشاكل الصفية إلى فرص للتجربة
تعاطف مع المختلفين: فهم أعمق للأطفال المشتتين أو ذوي الاحتياجات الخاصة

استراتيجيات عملية للمربي مع اضطراب فرط الحركه وتشتت الانتباه

هيكلة البيئة بدلا من الاعتماد على الإرادة استخدام جداول مرئية على الحائط لتوضيح خطوات الحصه
تحضير حقيبة الصف مسبقاً مع الأدوات الأساسية، لتقليل فرص النسيان
إدارة الطاقة لا الوقت تقسيم الدروس إلى مقاطع قصيرة (10–15 دقيقة) تتخللها أنشطة حركية
أخذ فترات استراحة صغيرة لالتقاط النفس الذهني
أدوات رقمية مساعدة تطبيقات للتذكير الفوري بالمواعيد
برامج لإدارة الدروس (Lesson Planner apps)
شراكة مع الزملاء تبادل الأدوار الإدارية مع زميل أكثر تنظيماً
الحصول على دعم في المهام الورقية، مقابل إبداع أكبر في الأنشطة الصفية

استراتيجيات عصبية سلوكية

تدريب الدماغ على الإبطاء الاستراتيجي: 5 ثوان للتنفس قبل الرد أو الانتقال
استخدام تقنيات المكافأة الفورية: مكافأة صغيرة بعد إنجاز مهمة قصيرة

نصائح للآباء المربين مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

لا تحاول أن تكون مثاليا، بل ركّز على بناء إتصال صادق مع طفلك ▪
استثمر نقاط قوتك (المرح، العفوية، الخيال) في اللعب والتعليم المنزلي ▪
استعن بوسائل مساعدة: ألوان، جداول، تنبيهات هاتفية ▪
كن قدوة في الاعتراف بالاختلاف: طفلك سيتعلم منك أن التشتت ليس عيباً بل جزءاً من التنوع العصبي ▪

ماذا يتعلم الطلاب من مربي لديه اضطراب فرط الحركه وتشتت الانتباه؟

ان الخطأ مسموح ▪
أن الطاقة يمكن أن تتحوّل إلى إبداع ▪
أن الاختلاف لا يُخفي القيمة ▪
أن التعليم ليس تكراراً جامداً بل تجربة حية ▪
الطالب الذي يرى معلمه يواجه تحدياته بشجاعة يتعلم درساً إنسانياً يفوق أي محتوى أكاديمي

المربي الذي يعيش مع اضطراب فرط الحركه وتشتت الانتباه ليس أقل قدرة من غيره، بل قد يكون أكثر قرباً من روح الطالب إذا عرف كيف يدير نقاط ضعفه ويبرز نقاط قوته
التربية والتعليم لا تحتاج إلى "كمال إداري"، بل تحتاج إلى حضور صادق، وإبداع حي، وقدرة على لمس القلوب

أن تكون مربياً مع اضطراب فرط الحركه وتشتت الانتباه يعني أن طريقك ليس سهلاً، لكنه أيضاً مليء بالفرص لتجعل التعليم أكثر إنسانية وابتكارا